Archive for the ‘Salud’ Category

Comer pavo protege el sistema inmunologico: IMSS Hidalgo

diciembre 27, 2018

Pachuca, Hgo.-Comer pavo en las fiestas decembrinas  se ha convertido en una tradición, pero el ingerir este alimento de origen animal aporta importantes beneficios nutricionales, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo.

Según la promotora del Servicio de Prevención y Promoción de la Salud  del IMSS en el estado, Nandy García Silva, “el pavo aporta  minerales como  magnesio, zincpotasiofósforo y selenio; además este producto que se usa principalmente en las cenas de fin de año contiene pequeñas cantidades de ácido fólico, vitamina B y muy poca grasa”.

Asimismo, García Silva señaló que el pavo contiene triptófano, un aminoácido que se usa en la  regulación de la cantidad de serotonina que produce el cuerpo, sustancia química que coadyuva a mantener  el ciclo diario del sueño.

Como todas las carnes, el pavo brinda proteínas las cuales  son indispensables para el cuerpo pues la regeneración celular es una de las tareas principales, lo recomendable  es que  mujeres consuman 46 gramos al día y los hombres, 56 gramos.

En cuanto al selenio que contiene, este  actúa como antioxidante. además ayuda en el proceso de metabolismo de la hormona tiroides; de igual manera al contener fósforo los huesos y los dientes se ven beneficiados de manera importante, por lo que es altamente recomendable su ingesta no solo en fechas de fin de año sino de manera cotidiana y con moderación, señaló la promotora del IMSS.

Es importante evitar en estas fechas el consumo de alimentos con alto contenido en grasas saturadas y la ingesta de cantidades excesivas de azúcar, porque la practica de ejercicio es difícil por los cambios de clima, por lo que se recomienda llevar una dieta saludable, si desea más información acuda a su unidad de medicina familiar para recibir orientación sobre la alimentación que puede seguir.

“Jornadas Integrales de Salud” una estrategia de la SEPH para asegurar la eficiencia terminal en las escuelas

diciembre 27, 2018

Pachuca, Hgo.-Asegurar la permanencia de las alumnas y alumnos en la escuela, evitar el rezago educativo, así como disminuir la deserción escolar son temas prioritarios y de trabajo permanente para la Secretaría de Educación Pública de Hidalgo (SEPH), por lo que se han implementado diversas estrategias para lograrlo, como el caso de las “Jornadas Integrales de Salud”, que se llevan a cabo en escuelas secundarias de la entidad.

Estas “Jornadas Integrales de Salud, que son organizadas por el Departamento de Escuela y Salud de la Dirección General de Fortalecimiento Educativo de la SEPH, proponen una serie de actividades en beneficio de las alumnas y alumnos.

El encargado del Departamento de Escuela y Salud, José Jesús Pérez Gómez,  resaltó que en esta ocasión se focalizó la atención a nivel de secundarias en sus tres modalidades, en cuanto a la prevención del embarazo adolescente, adicciones, conductas violentas, desintegración familiar e impulso a proyectos de vida.

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Destacó que por indicaciones del secretario de Educación Pública de Hidalgo, Atilano Rodríguez Pérez, de promover la eficiencia terminal en las escuelas, las “Jornadas Integrales de Salud” dieron atención a 23 municipios prioritarios en una primera fase.

Con esto se tuvo un impacto en 19 mil 600 estudiantes, así como mil 297 docentes y 805 madres y padres de familia capacitados, dentro de las 31 Jornadas Integrales de Salud que se realizaron en el 2018, con un total de 815 pláticas y la colocación de 360 stands informativos de una manera lúdica.

José Jesús Pérez Gómez destacó que este arduo trabajo se realiza en vinculación con 20 instituciones como el caso del ISSSTE, Policía Federal Cibernética, IMSS, IHJ, SSH, IHM, COESPO, DIF Hidalgo y las diversas áreas de la SEPH, para abordar los temas de una manera adecuada y a la vez canalizar los casos especiales que se detectaron de cutting, violencia familiar, violencia en el noviazgo, desintegración familiar, entre otros.

En el 2019 continuarán las acciones para evitar la deserción escolar y fomentar la prevención en las y los adolescentes, por lo que ya se tienen programadas 24 Jornadas Integrales de Salud para inicio de año.

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Comer jitomate aporta grandes beneficios para el organismo: IMSS Hidalgo

diciembre 21, 2018

El jitomate es un vegetal  muy tradicional dentro de la gastronomía mexicana, ya que sus propiedades son benéficas para el organismo, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda su consumo.

Dentro de sus propiedades se encuentra el alto contenido de fibra, por lo que favorece y regula la digestión; tiene vitaminas A, C y E las cuales contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune; un  alto contenido en potasio ayuda a la correcta contracción muscular por lo que disminuye la aparición de calambres por la falta de nutrientes, explicó la nutrióloga del IMSS, Nandy García Silva.

Otro de los aportes del vegetal es su alto contenido en licopeno, un antioxidante que ha demostrado tener propiedades anticancerígenas, además de que reduce el nivel del colesterol y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

La mejor forma de consumir este alimento es crudo, pues así se conservan de mejor forma sus propiedades y nutrientes, la cantidad recomendada son dos tomates medianos saladet o un jitomate bola, mencionó la especialista, aunque si se tienen problemas de acidez o colitis es mejor reducir su ingesta.

De igual forma, el jitomate puede utilizarse untado en el rostro, pues se le atribuye una acción astringente, reduciendo la grasa, y por eso se usa frecuentemente en el acné, aunque en algunas personas puede provocar reacciones alérgicas si se tiene piel sensible.

Es por estas razones que el IMSS Hidalgo lo exhorta a llevar una dieta donde se  incluya el consumo de este vegetal, y si requiere orientación, le recomendamos acudir a su Unidad de Medicina Familiar para realizar la consulta nutricional adecuada en los módulos de PrevenIMSS.

Pasión y entrega de trabajadores de la salud, colocan a Hidalgo como referente nacional: Omar Fayad

diciembre 6, 2018

*Base trabajadora de la Secretaría de Salud, recibió una inversión superior a los 18 MDP.

*El jefe del Ejecutivo estatal dijo sentirse orgulloso de ser hidalguense, y consideró una fortuna vivir en Hidalgo, donde la salud es prioridad.

Pachuca, Hgo.-Con la finalidad de reconocer los años de dedicación y esfuerzo de los trabajadores del sector salud, el gobernador Omar Fayad realizó la entrega de estímulos, recompensas y nombramientos para este sector, como un acto de justicia.

En su mensaje, expresó que en Hidalgo existen condiciones para mejorar la calidad en la atención de la salud de las personas, y al respecto dijo “yo me siento orgulloso de ser hidalguense, y la verdad considero una fortuna vivir en Hidalgo”, pues gracias a la labor que se lleva a cabo en todas las jurisdicciones, miles de ciudadanos han sido atendidos y muchas vidas se han salvado, de ahí que ahora la entidad cuente con diversos primeros lugares, que antes no se tenían.

“Eso significa que están haciendo su trabajo y lo están haciendo bien”, por lo que agradeció los esfuerzos que hacen día con día para colocar a Hidalgo muy en alto.

De tal forma que el estado se ha vuelto referente nacional, como en el caso del programa “Todos Somos Pacientes”; por lo que llamó al personal de salud a seguir brindando atención de calidad a todas las familias hidalguenses.

Durante este evento, se otorgaron simbólicamente reconocimientos por años de servicio a 588 trabajadores; así como 38 recompensas civiles por productividad y desempeño laboral, como una forma de valorar su esfuerzo.

Por otra parte, el gobernador Omar Fayad agradeció a la Fundación Corazones Unidos por América Latina (COPAL), en coordinación con la Fundación Hidalguenses Unidos por el Desarrollo, por la importante donación de equipo médico como esterilizadores, equipos de ultrasonido, monitores y un desfibrilador para los hospitales de Ixmiquilpan, el Altiplano, Tula, Huichapan y la región Otomí Tepehua.

En su oportunidad Marco Antonio Escamilla Acosta, secretario de Salud en el estado, aseguró que a dos años de iniciar esta administración, es posible percibir una transformación paulatina en el sector, que hace que Hidalgo esté figurando a nivel nacional.

Dijo que no sólo se entregaron reconocimientos por la antigüedad, trabajo y profesionalismo, sino que además, 4 mil 548 trabajadores, recibieron un nombramiento, por lo que a partir de hoy, sus familias también adquirieron la tranquilidad de contar con un trabajo seguro.

Flora González Tapia, trabajadora del Hospital Villa Ocaranza, con 45 años de antigüedad, destacó la importancia de este reconocimiento que representa la culminación de una larga trayectoria laboral, por lo que llamó a las nuevas generaciones a dar lo mejor de sí.

En su intervención, Guillermo Márquez presidente de la Asociación Hidalguenses Unidos por el Desarrollo, indicó que la agrupación que representa seguirá al servicio a las comunidades más pobres del estado en coordinación con el gobernador Omar Fayad.

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Realizan en Tizayuca Jornada de Salud Masculina

noviembre 28, 2018

El Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (SMDIF), en coordinación con el Centro de Salud de Tizayuca, llevaron a cabo hoy,  la Jornada de salud en conmemoración del “Mes del Hombre”, en la que participaron alrededor de 200 varones que pudieron disfrutar de manera gratuita de los distintos servicios.

Dicha jornada dio inicio a las 09:00 horas y concluyó a las 13:00 horas, tiempo en el que los asistentes pudieron recorrer los módulos de vasectomías sin bisturí, consulta general, antígeno prostático, prueba de VIH, orientación en nutrición e ingesta correcta de agua, vacunación contra la influenza y tétanos, chequeo de glucosa y presión, peso y talla.

Durante el acto protocolario que dio pie a esta jornada, Josefina García García representante de la presidenta y directora del SMDIF, Juana García Rojas, dio a conocer que estas acciones se realizan por instrucciones del alcalde, Gabriel García Rojas y de la titular del DIF, quienes se encuentra sumamente preocupado por el bienestar de la sociedad.

Agregó que para la actual administración municipal el tema de la salud es de total prioridad e importancia, tal y como ha quedado plasmado en las gestiones que se realizan con instituciones, asociaciones y fundaciones, con quienes se han logrado conseguir los recursos necesarios para prevenir diversas enfermedades así como su tratamiento.

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Tras asegurar que una familia sana también es responsabilidad de los varones, la representante del DIF Municipal invitó a los asistentes a que valoren su salud y se atiendan en este día dedicado a la salud masculina.

Por su parte, Enedina Margarita Espinosa Escalante, coordinadora y gestora municipal, explicó que es sumamente importante que los hombres también cuiden su salud, ya que las principales causas de muerte relacionados con este género son por cáncer, enfermedades del corazón y diabetes.

Dijo que para mantenerse sanos, es necesario que los hombres sigan una dieta equilibrada, realicen actividad física diaria, al menos 30 minutos, no fumar y tampoco consumir bebidas etílicas.

Tras destacar que los hombres viven en promedio cinco años menos que las mujeres, Enedina Espinosa Escalante, agregó que también se deben realizar acciones como la medición de glucosa en sangre capilar, presión arterial y colesterol, las cuales les permitirán detectar algunas enfermedades  de tipo crónico-degenerativas como la diabetes mellitus y la hipertensión arterial.

En su intervención, José Gómez Hernández, coordinador de Protección Social y Salud del DIF Tizayuca, explicó que los hombres prestar especial atención a signos y síntomas como: dificultad para respirar, sed excesiva, salpullido o dolor, problemas para orinar o secreciones anormales con cambios de coloración, ya que estos síntomas de alarma pueden ser propiciados por enfermedades como el cáncer, del corazón y diabetes.

Tos y estornudos, principales acciones de contagio de paperas: IMSS Hidalgo

noviembre 21, 2018

Pachuca, Hgo.-El tener fiebre superior a 39 grados, así como dolor de cabeza e inflamación en la mandíbula, pueden ser síntomas de parotiditis, mejor conocido como paperas, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Hidalgo.

Es una enfermedad viral, por lo que es necesario estar atentos cuando se presenta principalmente en niños y niñas, los malestares van disminuyendo, sin embargo si no se tienen los cuidados adecuados puede desarrollar complicaciones que van desde esterilidad, hasta afectar el nervio auditivo.

“Es importante no automedicar en caso de que el infante presente esa enfermedad, ya que es necesario que acudan a su pediatra para brindarles los medicamentos para sobrellevarla, ya que si se ingiere algo inusual pueden desarrollar insuficiencia hepática e incluso la muerte”, indicó la coordinadora auxiliar de Gestión Médica del IMSS, Adriana Bustamante Cruz.

Ante ello, se aconseja mantener una dieta blanda y suave, tomar abundante líquidos, suavizar la zona con paños húmedos, así como evitar el contacto con más infantes para evitar la propagación del virus, sobre todo aquel que no han desarrollado esta enfermedad.

A pesar de que existe la vacuna para evitar el desarrollo de la parotiditis, no exenta el que en un futuro pueda contagiarse, por lo que es importante que los padres o tutores estén atentos a cualquier tipo de contagio, ya que la tos y los estornudos son las principales causas de contagio de la enfermedad.

Se recomienda acudir con el médico de manera frecuente para evitar cualquier tipo de contaminación, así como cumplir con su sistema completo de vacunación para prevenir en su mayoría cualquier tipo de enfermedades virales durante la infancia, dijo la especialista.

Inaugura titular de Sistema DIF Hidalgo Congreso Estatal de Pediatría

noviembre 15, 2018

Pachuca, Hgo.-En representación de la presidenta del Patronato del Sistema DIF Hidalgo Victoria Ruffo, la titular de este organismo asistencial Patricia Marcela González Valencia asistió a la inauguración del Séptimo Congreso Estatal de Pediatría, 65 Congreso de la Asociación de Médicos del Hospital Infantil de México A.C., XXXII Jornadas de Estomatología y Quinto Encuentro de Trabajo Social.

Este  congreso organizado por el Hospital del Niño DIF, Hospital Infantil  de México Federico Gómez y el Colegio Hidalguense de Pediatría A.C. tiene como objetivo la capacitación de personal médico de las diferentes áreas para beneficiar y mejorar el cuidado de la salud de niñas y niños no solo de Hidalgo sino de todo el país.

Durante el evento inaugural asistieron importantes médicos de reconocida trayectoria quienes fueron galardonados por la gran labor que han desempeñado e igualmente se entregó un reconocimiento a la presidenta del Patronato Victoria Ruffo por impulsar y contribuir para la realización de estas jornadas.

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Prevenir la rinitis alérgica durante el invierno: IMSS

noviembre 12, 2018
  • Se debe diferenciar de un resfriado común mediante un diagnóstico.
  • Son comunes las recaídas de los padecimientos alérgicos respiratorios en esta época.

IMSS LogoPachuca, Hgo.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población reforzar las medidas de prevención para combatir la rinitis alérgica en temporada invernal. Son comunes las recaídas de todos los padecimientos alérgicos respiratorios debido a las infecciones virales y el frío que en conjunto puede llegar a inflamar las vías respiratorias.

Las condiciones climáticas de la temporada invernal propician la liberación masiva de esporas de hongos a la atmosfera y que el moco de las vías respiratorias se haga más espeso, la inhalación de aire frío conduce a la sequedad de los bronquios haciendo complicada la respiración, sobre todo para personas con asma bronquial.

El  coordinador de Análisis Estratégico del IMSS en Hidalgo, Juan Ortiz Garrido resalta que “la rinitis alérgica tiene cinco síntomas principales, secreción nasal, estornudos frecuentes, obstrucción nasal, lagrimeo, picazón en nariz, garganta, ojos y oídos,  además que se distingue de un resfriado o gripe porque no ocasiona fiebre ni malestar general, sin embargo se debe diagnosticar con un especialista”

Recalcó que menores de edad y adultos mayores son los grupos más susceptibles a presentar infecciones respiratorias, y  pueden desarrollar complicaciones de este tipo, hay que tener especial atención al presentar cualquiera de los síntomas. Además que los primeros tres años de vida son esenciales para prevenir una rinitis, pues la mayoría de las veces las alergias se desarrollan en la infancia.

Ortiz Garrido,  recomienda eliminar la mayor cantidad de alérgenos en casa, limpiar, barrer y desempolvar todos los días, lavar las manos frecuentemente, lavar sabanas fundas de almohada y cobertores con regularidad, una buena ventilación del hogar y el uso de prendas hipo alergénicas.

El Seguro Social advierte que si pasa más de una semana y los síntomas persisten, el paciente deberá acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) más cercana para recibir atención médica oportuna. Recordando evitar la automedicación y hacer caso a las medidas preventivas.

No automedicarse en temporada alta de Influenza, recomienda IMSS-Hidalgo

noviembre 10, 2018

Pachuca, Hgo.-La influenza es una infección aguda de las vías respiratorias causada por el virus H1N1 que se caracteriza por fiebre, cefalea y tos. En México, durante la temporada otoño- invierno del 2015- 2016 se registraron 9,580 casos, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.

El supervisor epidemiólogo del IMSS en Hidalgo, Edgar Jiménez Pérez, informó que la transmisión de dicha enfermedad se realiza cuando la persona infectada tose, dejando así el virus en el aire, dónde alguien más lo respira y queda expuesto. Así mismo puede propagarse a través de las manos.

El especialista   dijo que para evitar el contagio es necesario cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo al toser, así como lavarse las manos con regularidad, ya que el periodo de transmisión es de dos a tres días en adultos y alrededor de siete días en niños de corta edad, además de que exhortó a la población para acudir a vacunarse por lo menos cada ocho meses.

Al referirse a los síntomas  refirió que se caracterizan por la aparición repentina de fiebre alta, tos, dolor de cabeza, muscular y articular, malestar general, cansancio, diarrea o vómitos eventuales y secreción nasal. La tos puede durar dos semanas o más en el caso de los adultos y presentarse irritabilidad en adultos mayores de 65 años.

Edgar Jiménez Pérez recomienda que en caso de presentar alguno de estos síntomas se acerque a su Unidad de Medicina Familiar para realizar la valoración médica pertinente, así como evitar la automedicación, ya que esto sólo complicaría el cuadro infeccioso y fortalecería al virus.

Encabeza Nuvia Mayorga apoyo a mujeres para detección de cáncer de mama

noviembre 9, 2018
  • Realizó la entrega de resultados de mastografías a mujeres mayores de 40 años de edad.
  • “Vamos a seguir trabajando fuerte, vamos a seguir respondiendo a la sociedad”. Nuvia Mayorga Delgado

Tizayuca, Hgo.-  La senadora priísta Nuvia Mayorga Delgado, en cumplimiento de los compromisos contraídos en su campaña, encabezó la entrega de resultados de estudios de mastografía a más de doscientas mujeres de Hacienda de Tizayuca, Rancho Don Antonio, Pedregal, Huicalco y Centro del municipio de Tizayuca

Encabeza Nuvia Mayorga apoyo a mujeres para detección de cáncer de mama.jpgLa legisladora hidalguense se reunió con mujeres que recibieron los resultados de sus mastografías a través de la Fundación Contra el Cáncer de Mama, (FUCAM), cuyo trabajo se enfoca en la exploración mamaria para detectar con oportunidad el cáncer de seno.

Nuvia Mayorga señaló que la FUCAM brinda apoyo a las mujeres, y da un seguimiento puntual, desde el tratamiento gratuito o, en su caso, si se tienen que operar, les otorgan la atención de igual manera.

Se comprometió, asimismo, a seguir trabajando de la mano con las autoridades estatales y municipales realizando recorridos por las diversas comunidades “esa es mi función como senadora, y estoy aquí, por el apoyo que me dieron ustedes”, subrayó.

El trabajo en conjunto con el gobernador Omar Fayad Meneses, expresó Mayorga Delgado, nos permitirá lograr más recursos y apoyos para las mujeres, que son uno de mis más importantes compromisos junto con los adultos mayores, los pueblos indígenas, los jóvenes y las familias de Hidalgo y México.

Encabeza Nuvia Mayorga apoyo a mujeres para detección de cáncer de mama2“Vamos a seguir trabajando fuerte, con otros apoyos en el sector salud; vamos a seguir respondiendo a la sociedad, que eso es lo que quiere de sus políticos, que estemos con ustedes, que les respondamos, que regresemos y que estemos cumpliendo con los compromisos, y así me ha gustado trabajar”, puntualizó

Gabriel García Rojas, Presidente de Tizayuca, señaló que es muy importante el trabajo de la Senadora Nuvia Mayorga, y subrayó que está consciente de que su labor no es solamente legislar, si no, gestionar apoyos y estar cerca de la ciudadanía, y un claro ejemplo de ello, es lo que ha realizado con el DIF Municipal de Tizayuca.

El alcalde refirió que la población siempre ha querido tener representantes cercanos, y Nuvia Mayorga así lo ha hecho en cada uno de los cargos que ha tenido. En esta oportunidad “se manifiesta su preocupación por la prevención en la salud de las mujeres y la atención directa a quién lo requiere. Por ello nuestra confianza para con Nuvia Mayorga, y reconozco los apoyos que ha brindado a los hidalguenses y en particular a Tizayuca”.

Nuvia Mayorga invitó a las mujeres a no descuidarse y a ocuparse de su salud, ya que el cáncer de mama, es una enfermedad que no permite omisiones en su atención.

“Nadie puede cuidar a las mujeres más que nosotras mismas, por eso les invito a cuidar nuestra salud, realizándonos la autoexploración y la mastografía”.

Mayorga delgado también mencionó a los  presentes sobre un punto de acuerdo  que presentó recientemente para que a los adultos mayores se les respete la pensión que tienen desde los 65 años de edad y no recorrerla a partir de los 68 años.

Finalmente  también refirió que ante el Pleno de la Cámara de Senadores presentó un Punto de Acuerdo para que las mujeres  tengan apoyo a través de fondos de garantía que otorguen las dependencias federales,  para que puedan acceder a proyectos  productivos y así generar  ingreso para sus familias.

Las beneficiarias con la entrega de estos resultados reconocieron la sensibilidad y apoyo otorgado por la Senadora Nuvia Mayorga Delgado