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Más de 4 mil trabajadores de salud han sido sensibilizados a través del programa #TodosSomosPacientes

septiembre 7, 2018

Pachuca, Hgo.- Este 8 de septiembre, sumarán más de 4 mil los trabajadores que han sido capacitados bajo la filosofía de #TodosSomosPacientes, al cumplir ya un año cuatro meses de su implementación.

Fue en el municipio de Ixmiquilpan, donde el titular de la Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH), Marco Antonio Escamilla Acosta, se dirigió a personal que atiende a usuarios de los Servicios de Salud en aquella región. Agradeció su inclusión y aceptación al programa cuyo objetivo fundamental es el de sensibilizar a los trabajadores de la SSH sobre la importancia de brindar una atención humanizada y empática.

Más de 4 mil trabajadores de salud han sido sensibilizados a través del programa #TodosSomosPacientesAsí lo atestiguó Juan de Dios, paciente que aseguró que desde que fue ingresado al hospital de Huichapan sabía que lo que necesitaba era ser tratado dignamente, pues dijo después de su experiencia las palabras y acercamiento con los médicos y enfermeras le permitieron una mejoría en su estado de salud, afirmó “Ustedes deben entender la importancia del cuidado, la ternura y el amor en la recuperación de un paciente”.

De acuerdo al Director del Hospital Regional del Valle del Mezquital, Fabián González Monzalvo, desde la creación del programa #TodosSomosPacientes, a la fecha se ha modificado la percepción del usuario hacia los servicios de salud, pues explicó hasta el momento el personal que labora en ese nosocomio ha adoptado de manera satisfactoria dicha estrategia.

Ejemplo de lo anterior fueron los 13 reconocimientos simbólicos que se entregaron a trabajadores por su buen desempeño pertenecientes a las Jurisdicciones Sanitarias de Ixmiquilpan, Huichapan, Zimapán, Jacala y de los Hospitales ubicados en esas zonas.

En su momento, Marco Antonio Escamilla, refirió que en esta primera fase del programa se han sensibilizado a los trabajadores para que recuerden que la base de la atención en salud debe ser la confianza y el buen trato, adelantó que después de los resultados obtenidos, el programa será medido y evaluado para determinar su impacto entre la población usuaria.

Reconoció que gracias al trabajo comprometido de todo el personal de la SSH, a dos años de Gobierno, Hidalgo es distinguido como un Estado serio en la materia, accediendo a diversos reconocimientos nacionales que favorecen la salud de la población de una manera más efectiva. Entre estos reconocimientos dijo, está la atención a la mujer embarazada y su bebé, además del aprovechamiento de la tecnología aplicada a la salud a través de la telemedicina, técnica que en breve conectará a toda la red de hospitales de la SSH.

Cierra ISSSTE Hidalgo campaña de mes de la prevención: VISSSTETE de Salud

septiembre 1, 2018

Pachuca, Hgo.- Agosto: Mes de la Salud Preventiva, fue una iniciativa por parte del Delegado estatal; José Antonio Copca García y la Subdelegación Médica, encabezada por Felipe Arreola Torres, para contrarrestar los efectos de los malos hábitos de salud, instruyendo a todo el público para los cambios de hábitos y el  autocuidado,  con el fin de reducir en un futuro el número de personas con padecimientos como la obesidad, sobrepeso, hipertensión arterial, diabetes, que afecta el día de hoy a gran parte de los hidalguenses.

Cierra ISSSTE Hidalgo campaña de mes de la prevención, VISSSTETE de SaludDurante un mes de trabajo, se intensificaron las tareas, con cursos-talleres, simposios, conferencias, pláticas, panel de expertos con la participación de más de 500 personas tratando temas como adicciones, desgaste profesional, lactancia, estimulación cognitiva, seguridad alimentaria, autocuidado, prevención de caídas, automedicación entre otras, en donde la derechohabiencia del ISSSTE así como público en general pudo participar en dichos eventos con el objetivo de llevar el mensaje de la prevención y multiplicar los buenos hábitos de salud.

De igual forma se realizó una actividad física en el hospital “Dra. Columba Rivera Osorio” en conjunto con el grupo de adultos mayores, que diariamente desde hace 5 años se encuentran realizando dicha actividad para mantenerse activos, invitando al personal médico, administrativo y derechohabiencia, para disfrutar de un poco de ejercicio para iniciar el día.

Así mismo arrancó el programa “Conociendo tu Hospital”, iniciativa de la Unidad de Atención al Derechohabiente y Comunicación Social, encabezada por Luis Carlos Olvera, en donde se recibieron a más de 100 alumnos de universidad, preparatoria, secundaria y primaria para recorrer áreas como hospitalización, laboratorio, medicina familiar y hemodiálisis, en donde los médicos encargados pudieron explicar a los invitados el modo de operación así como fomentar hábitos de prevención para evitar estar en un hospital cuando sean mayores, en dicha actividad se pudo evaluar el conocimiento antes y después del recorrido con el objetivo de trabajar de la mano con la información brindada para mejorar el trato para un buen trato por medio de información oportuna y  el conocimiento previo del funcionamiento hospitalario.

La delegación del ISSSTE, cerró su campaña con un panel de expertos en “Determinantes Sociales de la Salud”, en el auditorio del ICSa de la UAEH, aliado estratégico que permitió que áreas como nutrición, enfermería, odontología y gerontología tuvieran el acercamiento con la derechohabiencia.

Como fue el caso de estudiantes de odontología que realizaron limpiezas y revisiones de piezas dentales a más de 50 derechohabientes del ISSSTE, con el objetivo de darle continuidad y brindar un mejor servicio, que es lo que el instituto trabaja día a día para mejorar la calidad y calidez.

Durante este mes, se realizó un convenio con el Centro de Integración Juvenil Nacional y en Hidalgo, para atender a la derechohabiencia de manera más especializada en algún problema de salud  pública como lo son las adicciones, ya que el problema crece cada día más en jóvenes de 15 a 25 años de edad en el consumo de alcohol, marihuana, tabaco, éxtasis, entre otras.

El evento protocolario de cierre de campaña, fue presidido el Delegado estatal; José Antonio Copca García con su cuerpo directivo, el Director del Instituto de Ciencias de la Salud; Adrián Moya Escalera y sus autoridades del instituto, que pudieron disfrutar del panel de expertos con temas como lo es “la salud y sus factores como la pobreza”, “la formación de recursos humanos”, “la cultura y alimentación en comunidades indígenas”, en donde participaron Juan Francisco Martínez; Presidente del Colegio Médico Hidalguense; Amelia Reyna Monteros; Coordinadora de la Mesa de Salud, Nutrición y Medicina Tradicional de la Comisión Nacional para el Desarrollo de los Pueblos Indígenas y Silvia Mendoza; Coordinadora de la Licenciatura en Sociología en la UAEH bajo la coordinación de Graciela Nava.

Copca García, informó que dicha campaña de prevención, debe realizarse de manera continua, para la prevención de enfermedades, por ello “en el ISSSTE seguiremos trabajando de la mano con la derechohabiencia, nuestro personal médico y de enfermería, para resolver problemas de salud pública, brindar servicios y atención oportuna, invitar a todos los hidalguenses hacer suyos los buenos hábitos de salud y del autocuidado, y saber que en cualquier edad podemos iniciar a cuidarnos para mejorar la calidad de vida de cada uno y de nuestras familias”.

La prevención es la clave para evitar la amebiasis: IMSS

julio 14, 2018
  • Afecta principalmente a niños, embarazadas y ancianos.
  • Se debe a falta de higiene y condiciones de vida insalubres.

Pachuca, Hgo.- La amebiasis es un padecimiento que se presenta principalmente en épocas de calor y lluvia, debido a que las condiciones de temperatura favorecen la descomposición rápida de los alimentos y la dispersión de la ameba, señaló el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.

La propagación del parásito se debe a falta de higiene y condiciones de vida insalubres; se puede contagiar por medio de agua o alimentos contaminados con heces, fertilizantes compuesto de desechos humanos, por contacto bucal o rectal con la persona infectada y onicofagia es decir comerse las uñas.

Esta enfermedad puede presentarse a cualquier edad; sin embargo, los niños pequeños, embarazadas y personas de la tercera edad,  son la población más vulnerable.

La  coordinadora medico auxiliar pública del IMSS en el estado, Elvia Elvira Escobar Beristaín, afirmó que “esta enfermedad se origina cuando las amebas llegan al intestino grueso e infectan el colon y en ocasiones comprometen también al hígado. Los síntomas se presentan hasta que el parásito invade los órganos mencionados, durante la incubación, la enfermedad no presenta molestias”.

Los síntomas son variables y en algunos casos la enfermedad puede provocar malestar y estreñimiento alternado con diarreas, gases, inflamación intestinal, calambres, dolor abdominal, fiebre, cansancio y dolores musculares.

Si presenta alguno de los síntomas, acuda a su Unidad de Medicina Familiar para un diagnóstico y tratamiento oportuno. Para evitar el contagio y propagación del parásito, el IMSS recomienda un buen aseo de manos, consumir alimentos bien lavados y cocidos, beber agua potable, mantener la vivienda limpia y seca, evitar el contacto de las manos con tierra de sitios en los que se sospecha contaminación fecal y no ingerir alimentos comprados en la calle o lugares con deficientes condiciones higiénicas.

IMSS invita a curso de verano “Mundialito 2018”

julio 11, 2018

Pachuca, Hgo.- La obesidad como la diabetes, son uno de los principales dificultades de salud pública en México, posicionándolo entre los primeros lugares en el mundo.

Es por ello que el IMSS exhorta  a la población a tomar conciencia ante esta problemática, ajustando a su vida una dieta sana y balanceada e incrementar la actividad física, por lo que acudir al centro de Seguridad Social en estas vacaciones de verano y adoptar una disciplina deportiva es un camino a la vida sana.

La relación entre obesidad y diabetes tiende a generar problemas graves en la salud como las cardiovasculares. En consecuencia, la mala alimentación comúnmente alta en grasas produce un depósito de grasa en las arterias, deteriorando el organismo desarrollando dichos padecimientos.

Se han adaptado diversos programas para reducir los altos índices en el país, puesto que en el caso de las personas obesas la posibilidad de padecer diabetes se incrementa. Si es mayor el sobrepeso, se produce mayor cantidad de glucemia factor determinante a desarrollar diabetes.

Ante esta situación, el IMSS en Hidalgo invita a los padres de  niños de  edades de 6 a 13 años al curso de verano denominado “mundialito 2018”, el cual dará inicio el próximo 16 de julio, del presente año, en las instalaciones del Centro de Seguridad Social “Lic. Ignacio García Téllez de con un horario de  9:00 a.m. a 14:00 p.m.

Invita el Seguro Popular a afiliarse para proteger la salud de las familias hidalguenses

julio 11, 2018

Pachuca, Hgo.- A fin de contar con seguridad social para quienes no tienen alguna derechohabiencia, el Seguro Popular Hidalgo invita a todos los sectores de la sociedad a incorporarse a este programa, el cual actualmente tiene afiliados a un millón 666 mil personas.

En este momento la cobertura en el Catálogo Universal de Servicios de Salud cambió de 287 a 294 enfermedades, divididas en 5 conglomerados; en el Seguro Médico Siglo XXI, la protección es universal para los menores de 5 años de edad, y de 146 intervenciones específicas, incrementó a 151.

Mientras que el Fondo de Protección contra Gastos Catastróficos que ofrece la cobertura de 61 padecimientos de alta especialidad que se caracterizan por su alto costo, ahora cubre 65.

Los requisitos son básicos y el trámite es gratuito, resaltó el director general del Régimen Estatal de Protección Social en Salud de Hidalgo, Abraham Rublúo.

Precisó que el Seguro Popular es para todos, “sin distingo por su nivel socioeconómico, profesión, raza o religión”, y tiene como finalidad proporcionar servicios de salud y atención médica gratuitos para las familias hidalguenses.

Es de mencionar que en Hidalgo hay módulos de Afiliación y Orientación ubicados fijos en 25 Centros de Salud, 18 en Hospitales Generales y Regionales y 17 Nodos que aleatoriamente operan en diversas localidades de igual número de municipios.

Las y los interesados deben presentar su credencial de elector vigente, así como la CURP y comprobante de domicilio con vigencia no mayor a 3 meses.

Es de mencionar que para  este año, la meta de renovación de póliza es de 425 mil 940 personas que vencen en 2018, entre ellas la sustitución de 100 mil 230 personas con doble derechohabiencia que vencen este año.

Infección bacteriana en el corazón: endocarditis, informa IMSS-Hidalgo

julio 9, 2018

Pachuca, Hgo.- Se llama endocarditis a la inflamación de las válvulas del corazón causada por una infección bacteriana o en raras ocasiones fúngica informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo.

A pesar de ser una infección localizada, la endocarditis afecta varios órganos indirectamente, ya que envía microbios y émbolos a través de las arterias, este padecimiento  perjudica frecuentemente a personas con una enfermedad previa del corazón.

La coordinadora Auxiliar de Gestión Médica, Adriana Bustamante Cruz, del IMSS en Hidalgo, dijo que el acceso de  bacterias a las válvulas cardiacas no es tan complicado,  se toma en consideración que la sangre se recoge en las venas  desembocando en el corazón y en su viaje es como pueden alcanzar dichas válvulas.

En cualquier otra enfermedad como neumonía, infecciones urinarias, meningitis, etcétera, las bacterias pueden pasar a la sangre, y esto se conoce como “bacteriemia”, incluso cuando el lavarse los dientes se provocan pequeñas bacteriemias al pasar bacterias a la sangre a través de los capilares sanguíneos de las encías.

A pesar de que las bacteriemias son frecuentes, las endocarditis no lo es tanto, y es debido a que solo algunas personas presentan factores que les predisponen a desarrollarla, las causas de riesgo más importantes son: enfermedad previa de las válvulas del corazón, usuarios de prótesis valvulares cardíacas, manipulaciones odontológicas, cardiopatías congénitas y adictos a drogas intravenosas.

Al referirse a los síntomas de la endocarditis, mencionó que pueden ser más rápidos y graves o más progresivos en el paciente dependiendo del tipo de bacteria que provoque la inflamación del endocardio, y  son: fiebre de forma constante, sepsis,  -ocurre cuando el cuerpo tiene una abrumadora respuesta inmunitaria a una infección bacteriana-, destrucción de las válvulas del corazón, este daño en las válvulas puede terminar en un edema agudo de pulmón o favorecer la aparición de arritmias y embolismos.

Por último, la doctora Bustamante Cruz, dijo que es importante no auto medicarse y acudir al médico cuando se sufre alguna enfermedad, por más simple que parezca podría resultar ser más grave.

DIF Hidalgo atiende en audiencia pública más de 50 solicitudes de apoyo

julio 8, 2018

Pachuca, Hgo.- Por instrucciones de la presidenta del patronato Victoria Ruffo, la titular del Sistema DIF Hidalgo Patricia Marcela González Valencia atendió 59 solicitudes de apoyos diversos en la audiencia pública ofrecida en las oficinas centrales de este organismo.

DIF Hidalgo atiende en audiencia pública más de 50 solicitudes de apoyoEn compañía de los directores de las diversas áreas que conforman el DIF  Hidalgo, González Valencia escuchó a cada una de las personas que acudieron a plantear sus necesidades y les expresó el interés del gobernador Omar Fayad de ayudarlos para que cuenten con lo necesario para el bienestar de su familia.

Las solicitudes atendidas corresponden al rubro de salud entre las que se encuentran las relacionadas al Hospital del Niño DIF, el apoyo para la compra de medicamentos, la obtención de ayudas técnicas (muletas, sillas de ruedas, bastones, andaderas, aparatos auditivos etc.) y, temas relacionados con asistencia social.

De igual forma algunas personas acudieron a solicitar empleo, en este sentido el Sistema DIF Hidalgo las canalizó a la bolsa de trabajo de la Secretaría de Trabajo y Previsión Social con quien se trabaja de forma conjunta para buscar una opción adecuada.

DIF Hidalgo atiende en audiencia pública más de 50 solicitudes de apoyo2Otro rubro atendido fue el concerniente a asesorías jurídicas por parte de la Subprocuraduría de Atención a niñas, niños, adolescentes y la familia.

De esta manera se pretende continuar con el acercamiento a la ciudadanía, a fin de cumplir con el compromiso empeñado por la presente administración de emprender acciones encaminadas a mejorar las condiciones de vida de las y los hidalguenses.

Resta decir que este ejercicio será permanente de ahí que se invita a las familias a continuar pendientes para que cuando lo necesiten acudan a estas audiencias y de esta manera obtengan el apoyo que necesitan.

Importante prevenir cáncer de pulmón: Ismael Gadoth Tapia Benítez

noviembre 18, 2015

Pachuca, Hgo.- El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte por tumores malignos en México. Cada año se diagnostican 8 mil 600 nuevos casos, así lo informó el diputado local por distrito IV con cabecera en Tula, Ismael Gadoth Tapía Benítez, quien agregó que cada año se reportan 14 millones de nuevos casos de este tipo de cáncer en el mundo, de los cuales un millón ocurren en América Latina y 150 mil en México, de éstos, el tabaquismo es el responsable del 65 por ciento.

En el marco del Día Internacional del Cáncer de Pulmón, Tapia Benítez presidió un foro alusivo realizado en la sede del Poder Legislativo de Hidalgo. Detalló que de acuerdo al Servicio de Neumología Oncológica del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), sólo uno por ciento de enfermos se diagnostica en etapas tempranas y con posibilidad de cura. Dijo que el principal reto para el país es fortalecer la prevención y desalentar el tabaquismo.

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La presidenta de la Comisión de Salud del Congreso del Estado, María del Carmen Rocío Tello Zamorano, reconoció durante su intervención que se deben reformar los artículos 3, 27 y 77 Bis 1 de la Ley General de Salud federal, a fin de dar cumplimiento al derecho a la protección de la salud en la población carente de seguridad social, particularmente en enfermedades con mayor prevalencia.

En su oportunidad la diputada priista, Edith Avilés Cano, en su calidad de presidenta de la directiva de noviembre, señaló que debe continuar la generación de conciencia entre las personas sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de este padecimiento para contrarrestar sus efectos negativos en la salud de los individuos.

Durante el desarrollo del foro Cáncer de Pulmón se explicó que este mal es uno de los cánceres más comunes en el mundo. El fumar cigarrillos causa la mayoría de los cánceres de pulmón y de acuerdo a estudios, a mayor cantidad de cigarrillos diarios que fume y cuanto más joven se comienza a fumar, mayor será el riesgo de desarrollar un cáncer de pulmón.

El Foro Cáncer de Pulmón estuvo integrado por las conferencias “Medidas de prevención del cáncer de pulmón” a cargo de Mayra Galindo; “El cáncer de pulmón en México” por Óscar Arrieta; “Acceso a las instituciones para pacientes con cáncer de pulmón” impartida por Patricia Mondragón; y “Economía de la salud y las nuevas tecnologías” de Juan Gabriel Gay.

Previo a la realización del foro el legislador Tapia Benítez presentó, durante la sesión ordinaria de la LXII Legislatura, el tema “Cáncer de Pulmón” con el que propuso se exhorte a la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado para que realice gestiones que fomenten la participación de la sociedad en acciones para prevenir el cáncer de pulmón.

Hidalgo se declara listo para hacerle frente a la temporada de calor

marzo 14, 2014

-El gobernador instala Comité Estatal de Seguridad en Salud para la temporada de calor, cólera y dengue.

– Se informó que la entidad ha sido tomada como muestra a nivel nacional de cómo reaccionar ante una contingencia epidemiológica.

Pachuca, Hgo.- Garantizar que la población de todos los rincones del estado, reciba la mejor atención y de calidad, ante la próxima temporada de calor, es una de las prioridades para la administración que encabeza el gobernador José Francisco Olvera Ruiz.

hidalgo listo para la temporada de calorPor ello, el mandatario encabezó la reunión ordinaria del Comité Estatal de Seguridad en Salud para la temporada de calor, cólera y dengue, en la capital del estado, como una forma de impulsar la cultura de la prevención en favor de las miles de familias hidalguenses que confían en la atención que brindan los servicios de salud en la entidad.

En presencia de los integrantes del comité, así como de alcaldes de varias regiones del estado, Francisco Olvera resaltó que actualmente, “la mejor alternativa es prepararnos, ya que lo que no se previene, genera consecuencias”, de ahí que se de respuesta inmediata, con la adecuada coordinación de todas las dependencias del sector salud.

Asimismo, el mandatario puntualizó que en la entidad debe prevalecer la coordinación interinstitucional, el fomento a la capacitación permanente del personal, la promoción del autocuidado de la salud; pero sobre todo que las acciones involucren efectivamente a la sociedad, para que las medidas resulten efectivas.

Además enfatizó que en la entidad se tiene una política de “cero rechazo a las personas que acuden a cualquier unidad de salud”; por lo que aunado a otros cuidados como la no automedicación, y acudir al médico ante los primeros signos de malestar, hará la diferencia en materia de prevención para las enfermedades causadas por las altas temperaturas.

En su oportunidad, Ana María Tavares Jiménez, subsecretaria de Salud Pública en el estado, indicó que ante las próximas temperaturas extremas que se esperan, las enfermedades y padecimientos como diarrea, cólera, golpe de calor y daños por quemaduras, son comunes y contra las que se han implementado acciones preventivas.

Vigilancia permanente, atención médica oportuna, capacitación integral del personal, saneamiento básico, promoción de los hábitos sanos y autocuidado en medios de comunicación; coordinación interinstitucional dentro de los tres ámbitos de gobierno, así como la garantía de insumos y abasto de medicamentos, son algunas de las medidas que ya se llevan a cabo en Hidalgo.

En ese sentido, Armida Zuñiga Estrada, titular de la Comisión para la Protección contra Riesgos Sanitarios de Hidalgo, coincidió en la necesidad de mantener un estado de vigilancia permanente, sobre todo en materia de agua y alimentos con acciones como saneamiento y muestreos en establecimientos públicos y privados.

Agregó que estas mismas medidas se implementarán en lugares públicos de recreación, como balnearios y albercas que suman un total de 72 en la entidad.

Al respecto, el secretario de Salud en la entidad, Pedro Luis Noble Monterrubio, expresó que una vez que quedaron definidas las estrategias de salud para hacer frente a posibles contingencias, se informó que el personal médico se encuentra debidamente capacitado; además que se instalarán en los próximos días, comités jurisdiccionales y municipales, para garantizar la seguridad y salud, mediante acciones de análisis, prevención y control, así como métodos rápidos de diagnóstico.

De igual forma el funcionario estatal dio a conocer que el Tráiler Laboratorio con el que se cuenta, ya recorre el estado; en tanto que se proporcionará material didáctico, difusión en medios de comunicación, así como una intervención oportuna en regiones endémicas.

En su oportunidad José Antonio Copca García, subsecretario de Prestación de Servicios de la Secretaría de Salud; María Lourdes Osorio Chong, delegada estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el estado; Jorge Felipe Islas Fuentes, delegado del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE); respaldaron las diferentes acciones preventivas en cada región del estado, poniendo a disposición de la población servicios de calidad.

Mantener relaciones personales sanas beneficia la salud física y mental: IMSS Hidalgo

febrero 14, 2014
  • Además de mantener adecuados estados emocionales y psicológicos, son un apoyo importante para la salud física

Pachuca, Hgo.- Mantener relaciones interpersonales sanas, familiares, escolares, laborales, sociales y de pareja, son propicias para mantener un óptimo estado de salud emocional, psicológico y físico.

En el estado mental, las personas que aman tienen otra actitud frente a la vida, ya que la seguridad y la confianza hacia uno mismo crecen; lo cual es reflejado en otros ámbitos, como el escolar o laboral, debido a que se siente la capacidad de enfrentar tareas de mejor manera y solucionar problemas más fácilmente.

La doctora Adriana Bustamante Cruz, coordinadora auxiliar delegacional de Atención a la Salud en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo, explicó que de acuerdo a diversos estudios de investigación, en México y en el mundo, el efecto de relaciones personales adecuadas no se limita a lo psicológico y tienen un impacto físico, esto es: se tiene mejor digestión, disminuye el riesgo de contraer úlceras estomacales, hay mayor resistencia a las enfermedades y hasta  la persona se mantiene joven por más tiempo

Se tiende a manifestar mejor ánimo debido a un mayor flujo de endorfinas en la sangre, estas hormonas son capaces de proporcionar bienestar y mejoran los estados de depresión y ansiedad.

Vivir con relaciones personales armoniosas, específicamente de pareja, es de gran ayuda para el corazón, ya que el cerebro libera hormonas tales como dopamina, adrenalina y norepinefrina, las responsables de que el corazón lata con más fuerza y rapidez, lo que a la vez entrena al corazón para bombear sangre con mayor eficiencia, similar a cuando se realiza ejercicio aeróbico.

De igual manera, pasar tiempo con un ser querido mantiene en buen nivel la presión arterial, lo cual está relacionado con la percepción del apoyo emocional de alguien a quien verdaderamente se le importa.

Cuando se abraza a un ser querido el cuerpo segrega oxitocina, la hormona que hace sentir bien y que tiene el poder de reducir el estrés y bajar la presión arterial.

El estrés mental está relacionado con la vasoconstricción de los vasos sanguíneos, lo que restringe el paso del fluido sanguíneo y hace propenso al paciente a la hipertensión arterial. En este caso, la risa ocasionada en momentos gratos con los seres queridos contribuye a que la sangre fluya mejor por el cuerpo y revierte el efecto mencionado.

Cabe destacar que una actitud positiva respecto a la vida reduce el riesgo de ataques cardíacos y otros tipos de enfermedades cardiovasculares; la alegría, el gozo, la emoción, el entusiasmo y el estar optimista surgen del hecho de tener alrededor a gente que nos quiere y nos valora.

En tanto, también se ha demostrado científicamente que tomar de la mano a un ser querido relaja y tiene un efecto calmante en el cuerpo, eliminando los estados de ansiedad, a los que son más propensas las mujeres.

El IMSS Hidalgo recordó que el estrés intenso y la ansiedad están directamente vinculadas con el riesgo de sufrir sobrepeso y otras enfermedades crónico-degenerativas como hipertensión, colesterol elevado en la sangre, diabetes, entre otras; por lo que además de mantener óptimos estados de salud emocional y psicológica, es recomendable mantener estilos de vida activos y saludables al procurar una dieta balanceada, así como práctica regular de ejercicio.