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Estilos de vida, factor determinante para mantenerse saludable: IMSS

abril 6, 2013

·      El auto-cuidado es fundamental para garantizar un crecimiento y envejecimiento sano

·      La Institución alertó que los hábitos nocivos permanentes generan enfermedades crónico-degenerativas desde temprana edad

Pachuca, Hgo.- Los estilos de vida que se mantienen diariamente en el hogar, las escuelas, el trabajo y los momentos de recreación, son factores determinantes y condicionantes del estado de salud de las personas; son resultado de los cuidados que se procuran para sí mismo, por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo destacó la importancia de que éstos sean saludables.

En el marco del Día Mundial de la Salud, la Institución advirtió que la obesidad es el mayor problema de salud que afecta a la población hidalguense y de todo el país; con el riesgo de que les genere diabetes, hipertensión arterial, además de otras enfermedades crónico-degenerativas.

Ante tal problemática, el IMSS Hidalgo informó que desde hace años trabaja el programa Estilos de Vida Activos y Saludables, con la finalidad de que todas las Unidades de Medicina Familiar cuenten con un módulo de atención y orientación sobre los riesgos del sobrepeso y el sedentarismo.

Carmen Oropeza Cruz, coordinadora Delegacional y Atención a la Salud Pública explicó que las personas que padecen obesidad tienen una esperanza de vida hasta 10 años más corta que la población sana; además, durante los últimos diez o quince años presentan complicaciones dolorosas, irreversibles, costosas y difíciles de sobrellevar; en consecuencia, la expectativa de vida de los hijos es inferior a la de los padres y abuelos, quienes heredan inadecuados hábitos alimenticios y nocivos estilos de vida.

Dio a conocer que hasta 80 por ciento de los diabéticos son obesos al momento del diagnóstico; en diferentes proporciones, está presente en todos los grupos de edad.

La gravedad del problema mayor debido a que los trastornos metabólicos en niños y adolescentes han ido en constante incremento en los últimos 15 años y en la actualidad, se manifiesta en enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol alto y otros problemas cardiovasculares a muy temprana edad.

El IMSS Hidalgo exhortó a sus derechohabientes y población en general a hacer el firme propósito de poner en marcha y mantener un sistema de alimentación saludable, acompañada de una rutina diaria de ejercicio para garantizar su bienestar integral.

Conocimiento y buenos hábitos podrían disminuir índice de diabetes

marzo 22, 2013

* Indispensable, contar con las bases, herramientas y habilidades necesarias para proveer a la población de información acerca de la diabetes

Pachuca de Soto, Hgo.- Para enfrentar efectivamente la pandemia de diabetes que se ha desarrollado en la población, Gloria Solano Solano, investigadora del Instituto de Ciencias de la Salud (ICSa) de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH), afirma que es imprescindible contar con elementos teóricos que puedan ayudar a combatir la enfermedad que actualmente afecta a más de 12 millones de personas sólo en México y que se ha convertido en la primera causa de muerte desde hace ya una década.

Solano desarrolla el proyecto “Diabetes y obesidad en la edad adulta”, que tiene por objetivo dotar de habilidades y capacidades a los profesionales de la salud a fin de que ellos, a su vez, puedan reducir la prevalencia de la diabetes y optimizar los estilos y calidad de vida de la población.

De la mano de la diabetes surgen enfermedades como la hipertensión arterial sistémica, colesterol y triglicéridos altos; estos padecimientos, aunados al sobrepeso, hacen que las personas sean más propensas a padecer un síndrome metabólico, precisó la investigadora.

Existe una clasificación internacional para la diabetes; las hay del tipo l, tipo ll y gestacional, entre otras. La diabetes tipo ll es la que tiene mayor prevalencia y es provocada, precisó Solano Solano, por el estilo de vida no saludable, el sedentarismo, el sobrepeso, una dieta basada en carbohidratos y factores hereditarios. La población latinoamericana, prosiguió, tiene mayor predisposición genética para desarrollar diabetes y México ocupa el noveno lugar de personas afectadas con este mal, pero se prevé que en poco tiempo se ocupe el séptimo lugar, según la Federación Internacional de Diabetes.

Lo anterior fundamenta parte de esta investigación, el diseño del Diplomado de Educación en Diabetes, que tiene un enfoque multidisciplinario; gracias a él, los profesionales de la salud contarán con las bases, herramientas y habilidades necesarias para proveer a la población de conocimientos acerca del cuidado esencial en su padecimiento y prevenir complicaciones no sólo agudas, sino también crónicas, abarcando aspectos fisiopatológicos y farmacológicos.

Como resultado del primer grupo del Diplomado de Educación en Diabetes se escribieron los libros Autocuidado de personas con diabetes, Nutrición y diabetes y Diabetes: Una oportunidad para una vida saludable, con los cuales se fortalece el proceso de enseñanza-aprendizaje de los alumnos de dicho diplomado. El producto final de este proyecto es la elaboración de materiales para intervenir, implementar, supervisar y monitorear talleres de educación para la salud con diferentes enfoques, abatiendo así costos en los tratamientos a través de la prevención.

El presidente de la Fundación Franco-Mexicana para la Medicina, reconoce interés del alcalde por mejorar la salud pública

febrero 7, 2013
  • Armando Barriguete destaca cinco pasos esenciales para mejorar la salud: moverse, tomar agua, comer frutas y verduras, medirse la cintura y compartir esas acciones con su familia
  • El alcalde, insta a regidores a trabajar en la elaboración de un programa específico dirigido a los pachuqueños

Pachuca, Hgo.- El gran reto de las autoridades en México es impulsar obras y acciones que fortalezcan el tejido social, por ello se debe destacar la iniciativa del alcalde, Eleazar García Sánchez por mejorar los espacios públicos y fomentar las actividades deportivas, señaló el presidente de la Asociación Franco-Mexicana para la Medicina, Armando Barriguete Meléndez, al impartir una conferencia sobre salud, organizada por el DIF Pachuca que encabeza Gabriela Castañeda de García.

Barriguete Meléndez, quien también funge como titular del Instituto de Asistencia Privada (IAP) señaló que en México, la generalidad de la población cuenta con una carga genética asociada a la diabetes, misma que puede vincularse también a la insuficiencia renal, por lo que urgió sobre la necesidad de mejorar los hábitos alimenticios para combatir la obesidad y el sobrepeso.

El especialista médico, apuntó que aún y cuando en Hidalgo, el índice de obesidad es más bajo que en estados del norte del país, se deben instrumentar acciones preventivas y/o de atención a la salud y evitar las dietas restrictivas.

Al respecto, refirió que un estudio efectuado en 2008 por especialistas, de 140 dietas de este tipo, todas fallaron e incluso una vez terminadas, el diez por ciento de las personas que las realizaron subieron de peso.

cinco pasos por la saludEl titular de la Fundación Franco-Mexicana detalló que la estrategia que promueve consiste en cinco pasos: mayor movilidad del cuerpo para evitar el sedentarismo, tomar agua como canal natural de hidratación, comer frutas y verduras para una nutrición más balanceada, medirse periódicamente la cintura para conocer el índice de grasa corporal y compartirla información y experiencias, con la familia o amigos.

En ese sentido, Barriguete Meléndez señaló que los responsables de programas de salud pública, deben darles el seguimiento correspondiente, porque de eso depende que identifiquen qué es lo que más le funciona a los diversos grupos poblacionales, al tiempo que enumeró los cinco entornos en los que cualquier persona se desenvuelve: familia, escuela, trabajo, áreas deportivas y recreativas (parques y estadios) y en general zonas del municipio donde viven.

Durante su conferencia, organizada por la Coordinación de Protección a la Infancia y Desarrollo Comunitario del DIF Municipal, Armando Barriguete indicó que en 2011 por segunda vez (la primera fue en 2001 con el SIDA) la Organización de las Naciones Unidas (ONU) abordó la salud como tema central, ya que es un rubro que de acuerdo a su magnitud, puede incluso desestabilizar la economía de los gobiernos en cualquier región del mundo.

Al término de la ponencia efectuada en la sala de Cabildo, el alcalde, tras agradecer la visita del presidente de la Fundación Franco-Mexicana para la Medicina a la capital del estado, instó a integrantes de la H. Asamblea Municipal a elaborar un programa de promoción de la salud más específico para los población, al tiempo que refrendó su intención, al igual que la titular del DIF Municipal de instrumentar políticas públicas funcionales y en beneficio de todos los pachuqueños.

Si se expone a estrés y no practica ejercicio físico, está en riesgo de sufrir angina de pecho: IMSS

diciembre 12, 2012
  •  La obesidad, tabaquismo, enfermedades crónico-degenerativas y emociones fuertes son algunos factores que ocasionan el padecimiento
  • El IMSS Hidalgo exhortó a llevar dieta balanceada, practicar ejercicio y dejar adicciones

Pachuca, Hgo.- El estrés, malos hábitos alimenticios, ausencia de ejercicio físico, son factores predisponentes a  “angina de pecho”, especialmente  en personas mayores de 40 años de edad, alertó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo.

Una de las enfermedades del corazón más comunes es la angina de pecho, consiste en la obstrucción parcial de las arterias coronarias que puede producirse cuando el corazón se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo y el organismo es incapaz de aumentar el riego sanguíneo de dicho órgano.

Se trata de un síntoma que se refiere cuando el músculo cardiaco no recibe toda la sangre que requiere para su funcionamiento normal y es necesario una intervención quirúrgica para evitar la muerte, dependiendo de la gravedad del caso.

Las principales causas de este padecimiento son: la obstrucción de las arterias con depósitos de grasas o colesterol, la obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial, tabaquismo, antecedentes de familiares con la enfermedad, incluso someterse a situaciones de estrés o ejercitarse en ambientes muy fríos.

De igual manera, otros de sus orígenes pueden ser experimentar emociones muy fuertes, realizar esfuerzos extraordinarios, tener alteraciones de lípidos, sedentarismo, o el cambio repentino de clima y la falta de oxígeno.

Para detectarla, los síntomas son: dolor torácico, sensación de opresión aguda y sofocante, generalmente detrás del esternón que puede extenderse a cualquiera de los brazos, sudoración profusa, palidez y en ocasiones dolor en brazos, cuello, mandíbula o espalda.

La Delegación IMSS Hidalgo invitó a la población en general a realizar mínimo 30 minutos de ejercicio físico, mantener una alimentación balanceada que incluya frutas y verduras, controlar el peso, evitar situaciones de estrés y tensión, así como moderar el consumo de alcohol y cafeína, como medidas preventivas.

Se recomendó también que ante cualquiera de los síntomas mencionados se acuda de manera inmediata al médico para que se valore su estado de salud y se otorgue el tratamiento necesario para evitar que se ponga en riesgo su vida.