IMSS en Hidalgo recomienda disminuir consumo de sal

Pachuca.- La Oficina de Representación Hidalgo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda disminuir el consumo de sal y de alimentos procesados que contengan exceso de este condimento con el fin de evitar enfermedades crónicas.

El ingerir  sal en exceso puede contribuir en cierta medida  al desarrollo de enfermedades crónicas, dar paso a complicaciones del corazón,  riñones y otros padecimientos comentó Rita Barrera García, Coordinadora de Nutrición.

Para el consumo de sal lo recomendable es comer un máximo de cinco gramos por día, aunque hay personas que no son cuidadosas, por lo que llegan a ingerir una cantidad mayor, también es muy importante prestar especial atención al etiquetado de alimentos para no exceder la cantidad recomendada, explicó.

Otro padecimiento que produce el exceso en el consumo de sal se encuentra la retención de líquidos, el cual se ve reflejado en el mal funcionamiento de riñones, corazón e hígado y también genera hinchazón de las piernas y los tobillos.

Finalmente, la coordinadora señaló que la sal en exceso es un factor que favorece el sobrepeso y la obesidad, ya que el comer sal produce sed en el organismo, lo que se traduce en muchos casos en la ingesta de bebidas altamente azucaradas, como jugos y refrescos, por lo que la abundancia de calorías produce aumento de peso en las personas.

La especialista invitó a los derechohabientes a hacer uso del servicio de Nutrición en su UMF correspondiente. 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s


A <span>%d</span> blogueros les gusta esto: