INHIDE realiza la sesión virtual “Ciclo Menstrual y Alto Rendimiento”

*La sesión tuvo la participación de 420 personas.

*Fue impartida por la docente en materia de medicina del deporte en la Federación Mexicana de Fútbol, Stephanie González Austria.

Pachuca, Hgo.-Con una participación de 420 personas, el Instituto Hidalguense del Deporte (INHIDE), realizó de manera virtual la sesión titulada “Ciclo Menstrual y Alto Rendimiento”, la cual fue impartida con el apoyo de la docente en materia de medicina deportiva por la Federación Mexicana de Fútbol (FMF), Stephanie Andrea González Austria.

Durante la actividad se abordaron temas como la adaptación del ciclo menstrual y el entrenamiento, la fisiología del aparato reproductor femenino, qué es una hormona y cuales están involucradas en el ciclo, la fase menstrual y repercusiones en el rendimiento, el riesgo de lesiones en la fase menstrual y los factores a destacar fluctuación de líquidos y fuentes energéticas.

Asimismo, se vieron las variaciones de la fuerza durante el ciclo, la alimentación, hidratación y descanso como pilares para afrontar los cambios, así como la fase folicular e implicación de las rutinas metabólicas.

Guerrero, Ciudad de México, Estado de México, Nuevo León, Morelos, Hidalgo, Querétaro, Zacatecas, Aguascalientes, Yucatán y Michoacán fueron los estados que participaron en esta sesión virtual.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: