IMSS: la miel natural ayuda a eliminar el estrés y estimula un sueño reparador

Pachuca.- Comer miel en lugar de azúcar procesada es mejor para la salud, ya que permite que la glucosa sea captada por el hígado para formar glucógeno, que ayuda al cerebro, corazón, riñones y a las células rojas de la sangre, y mejora su funcionamiento. Se recomienda consumirla durante el desayuno, y en caso de hacer ejercicio, tomarla antes y después de realizar la actividad, ya que ayudará a eliminar las hormonas del estrés.

IMSS LogoLa nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Rita Barrera García, comentó que este alimento natural también estimula un sueño reparador.

En una dieta balanceada, consideró, es importante consumir miel, ya que tiene efectos desinflamatorios, desinfectantes, contiene proteínas, ayuda a regular la digestión y lo mejor es que es eficaz y tiene beneficios  para cualquier edad, detalló la nutrióloga.

La especialista recomendó acudir a la unidad médica de adscripción para recibir información detallada sobre una alimentación saludable y específica, pues cada organismo es diferente y el Instituto cuenta con este servicio para toda su derechohabiencia.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: